FIER SEAFOOD

Polędwica z dorsza z makaronem i szpinakiem

Kategorie: Przepisy
Polędwica z dorsza z makaronem i szpinakiem lunchbox

Polędwica z dorsza z makaronem i szpinakiem to idealna propozycja na szybki, lekki, ale jednocześnie sycący posiłek, który sprawdzi się w każdej sytuacji. Połączenie delikatnego smaku dorsza, aromatycznego szpinaku z nutą czosnku oraz pełnoziarnistego makaronu zapewni nie tylko wyjątkowe doznania smakowe, ale także solidną porcję wartości odżywczych. Co więcej, przygotowanie tego dania jest na tyle proste, że bez trudu zapakujesz je do swojego lunchboxa i zabierzesz ze sobą do pracy, szkoły czy na wycieczkę. W kilka chwil wyczarujesz zdrowy posiłek, który zachwyci Twoje podniebienie i dostarczy energii na cały dzień.

Składniki:

  • 100g pełnoziarnistego makaronu
  • polędwica z dorsza
  • garść świeżego szpinaku
  • 1 ząbek czosnku (posiekany)
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sok z cytryny
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Polędwice podsmaż na patelni przez ok. 3-4 minuty z każdej strony.
  2. Ugotuj makaron i wyłóż go do lunchboxa.
  3. Podsmaż szpinak z posiekanym czosnkiem i wymieszaj go razem z makaronem i przyprawami.
  4. Na gotowy makaron połóż polędwice z dorsza i polej je sokiem z cytryny.

0
Empty Cart Twój koszyk jest pusty!

Jeszcze nie dodałeś żadnego produktu do koszyka.

Przeglądaj produkty
Powered przez Caddy

Nie można mieszać świeżych i CRYO

Ze względu na inny rodzaj zabezpieczenia termicznego wysyłek świeżych i mrożonych (CRYO), prosimy zamawiać je oddzielnie.
Dostępność strony

To narzędzie zostało stworzone z myślą o poprawie dostępności strony internetowej dla wszystkich użytkowników.

Możesz dostosować wygląd i sposób działania strony za pomocą poniższych opcji — kliknij na sekcje, aby rozwinąć konkretne ustawienia.

Zmiany zapisywane są lokalnie w Twojej przeglądarce i możesz je zresetować w każdej chwili przyciskiem Reset.

Skróty klawiszowe:
  • Tab – Przechodzenie między elementami
  • Enter – Aktywacja elementu
  • Esc – Wyłączenie profilu
  • Ctrl + S – Zapisz
  • Ctrl + P – Drukuj
  • Ctrl + C / V – Kopiuj / Wklej

Wielkość kursora:

Kolor kursora:

Prowadnica do czytania:

Maska do czytania:

Wielkość tekstu:

Wysokość linii:

Odstępy tekstu:

Wyrównanie tekstu:

Nasycenie kolorów:


Ukrywanie obrazów:

Zatrzymywanie animacji:

Administrator serwisu fierseafood.com dokłada wszelkich starań, aby zapewnić dostępność strony internetowej zgodnie z przepisami ustawy z dnia 4 kwietnia 2019 r. o dostępności cyfrowej stron internetowych i aplikacji mobilnych podmiotów publicznych.

📊 Status zgodności

Strona internetowa jest częściowo zgodna z wymaganiami WCAG 2.1 na poziomie AA z uwagi na pewne niezgodności lub wyłączenia wskazane poniżej.

W serwisie dostępne jest rozbudowane narzędzie wspierające dostępność cyfrową, umożliwiające dostosowanie wyglądu i działania strony do indywidualnych potrzeb użytkowników.

🔧 Zastosowane funkcje ułatwień
  • Profile dostępności dla osób z niepełnosprawnościami: niewidomych, niedowidzących, z daltonizmem, z ADHD, epilepsją, dysleksją, niepełnosprawnością ruchową i poznawczą.
  • Wbudowany czytnik ekranu oraz funkcje odczytu zaznaczonego tekstu.
  • Możliwość zmiany wielkości i koloru kursora.
  • Dostosowanie rozmiaru tekstu, wysokości linii, odstępów, wyrównania.
  • Prowadnica i maska do czytania ułatwiająca skupienie wzroku.
  • Tryby kontrastu, inwersji kolorów, ukrywania grafik oraz wyłączania animacji.
  • Obsługa nawigacji klawiaturą oraz skrótów dostępności.
  • Możliwość zapisywania i przywracania preferencji (localStorage).

Dla zwiększenia użyteczności przygotowano specjalne profile dostępnościowe, które łączą ze sobą odpowiednie funkcje i ustawienia – w taki sposób, aby w możliwie najlepszy sposób odpowiadały na konkretne potrzeby użytkowników z różnymi ograniczeniami percepcyjnymi lub motorycznymi.

⚠️ Treści niedostępne

Pomimo starań administratora, niektóre elementy serwisu mogą nie być w pełni dostępne dla wszystkich użytkowników, np.:

  • brak pełnych opisów alternatywnych dla niektórych grafik,
  • niedostateczne kontrasty w niektórych komponentach,
  • ograniczenia techniczne w niektórych dynamicznych sekcjach strony (np. integracje zewnętrzne).

Trwają prace nad dalszą poprawą dostępności serwisu.

📅 Data sporządzenia deklaracji

Deklarację sporządzono dnia: 7 lipca 2025 r.

Deklaracja została przygotowana na podstawie samooceny wykonanej przez administratora strony.

📬 Kontakt w sprawie dostępności

W przypadku problemów z dostępnością strony internetowej prosimy o kontakt z administratorem serwisu pod adresem e-mail:

kontakt@fierseafood.com

Na zgłoszenia odpowiadamy w ciągu maksymalnie 7 dni roboczych.

🗳 Procedura odwoławcza

W przypadku odmowy realizacji żądania zapewnienia dostępności cyfrowej lub innej formy dostępu, użytkownik ma prawo złożyć skargę do:

Rzecznika Praw Obywatelskich
https://www.rpo.gov.pl/